Ben sebze olarak brokoli, ölçülü ıspanak, havuç, semizotu, ölçülü tere, ölçülü taze kekik, karnabahar veriyorum. Karnabaharı sadece mamaların içinde kullanıyorum. Mamaların içindeki sebze karışımında genellikle brokoli, havuç ve karnabahar bulunduruyorum. Bazen kırmızı pancarı kullanıyorum. Haftada iki defa sebze veriyorum. Organik ve taze sebze kullanıyorum. Sebzeyi vermeden önce çok iyi dezenfekte ediyorum. Sebzeyi verirken gözetim altında en fazla 3 saat sebze askılıkta asarım. Gözetiyorum çünkü çok fazla yerse zarar ve çok az yerse faydasız olur. Eğer az yerse ve 3 saat geçmişse askıdaki sebzeyi hemen atarım ve yeniden tazesini asarım. Yemesi gerektiği kadar yemesini beklerim. Amaç sadece vitamin ve diğer sağlıklı besin kaynağını alması değildir aynı zamanda bağırsak florasına yarar sağlamasıdır. Çünkü sadece kuru tohum ve otlar yemesi kuşun bağırsak florasını negatif etkiler. Sihirli kelime DENGEdir. Dengeli beslenmedir. Kuşun dengeli beslenmesi çok önemlidir. Sadece tohum ve otlarla değil aynı zamanda dengeli sebze ve meyve ile kuşun beslenmesi gerekir. Ben marulu ve kara lahanayı şifa nedeniyle kullanıyorum. Kuşun dışkısı katılaştığında bu ikisi kullanmaktayım. Kara lahananın bu etkisini Şehmus Bakır kardeşimizden bu forumda öğrendim. Tam bir C vitamini deposu olan kara lahana aynı zamanda A, B, E vitaminleri, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir açısından da oldukça zengindir. Kendisine buradan tekrar teşekkür ederim.
Ben meyve olarak çilek, elma, armut, dut, kivi, ananas veriyorum. Bakmayın bu kadar çeşit meyve verdiğime. Ayda sadece en fazla iki defa. Gerektiği kadar. Hatta kuşa ödül olarak verilmelidir. Çünkü fazlası zarar. İçinde şeker var dikkat etmek lazım. Taze verilmeli ve iyi dezenfekte edilmelidir. Meyveyi verirken gözetim altında en fazla 3 saat sebze askılıkta asarım. Gözetiyorum çünkü çok fazla yerse zarar ve çok az yerse faydasız olur. Önemli olan dengeli sunmaktır.
Marul: A vitamini, C vitamini, Kalsiyum. (Ölçülü verilmeli)
Dereotu: Kalsiyum, E Vitamini, C Vitamini.
Havuç: A vitamini, Folik Asit, Demir, Sodyum, Potasyum, Fosfor.
Karnıbahar: A Vitamini, B Vitamini, Protein, Fosfor, Demir, Potasyum.
Brokoli: A vitamini, E vitamini, B1, B2 vitamini, C vitamini, Sodyum, Potasyum, Protein.
Elma: Karaciğer ve sindirim sistemini sağlıklı tutar, antioksidan, A Vitamini, zengin lif (azı yararlı fazlası zararlı şekerden dolayı)
Armut: A Vitamini, B1 Vitamini, B2 Vitamini, C Vitamini, Potasyum. (azı yararlı fazlası zararlı şekerden dolayı)
Brüksel Lahanası: Kalsiyum, Demir, Betakaroten, E Viitamini.
Salatalık: A Vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Folik Asit. (Ölçülü Verilmeli)
Biber: C Vitamini, P Vitamini, K Vitamini.
Muz: B1, B2 Vitamini, C Vitamini, E Vitamini, A Vitamini, Potasyum, Kalsiyum, Fosfor, Demir, Sodyum, İyot.
Marul: A vitamini, C vitamini, Kalsiyum. (Ölçülü verilmeli fazlası ishal yapar)
Havuç: A vitamini, Folik Asit, Demir, Sodyum, Potasyum, Fosfor.
Pancar: A vitamini, B vitamini, C vitamini, P vitamini, Kalsiyum.
Ispanak: A vitamini, C vitamini, K vitamini, Kalsiyum, Fosfor. (Azı çok faydalı çoğu zararlı)
Üzüm: K Vitamini ve Bakır. (Şekerden dolayı az verilmeli)
Karalahana: Tam bir C vitamini deposu olan kara lahana aynı zamanda A, B, E vitaminleri, kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir açısından da oldukça zengindir.