- Katılım
- 12 Eki 2024
- Mesajlar
- 3,345
- Tepkime puanı
- 1,213
- Puanları
- 9
Üstad hep haklıUyuyor, uyumalı enerji depolamalı, uyku saati geçerse, ilerde denge kaybı, stres ve kilo kaybı yaşar, en az 8 saat karanlık veya çok az ışık süzmesi ile uyumalılar, ben karanlığı tercih ederim ablacım, dinlenmeli ki keyfi yerinde olmalıdır, sinir stres bize göre değilsakin ve sağlıklı bir ortam olmalı
![]()