- Katılım
- 10 Tem 2024
- Mesajlar
- 17,660
- Tepkime puanı
- 16,204
- Puanları
- 113
Tamamen karanlık olmaz canım, gece terörü oluşabilir her zaman loş ışık, kafese vurmayacak şekilde iyidir mavi led de keza öyleEğer karanlık korkusu yoksa tamamen karanlıkta uyumak çok daha verimli bir uyku demek, biyolojide bu böyle. Melatonin hormonunun salgısı artar, büyüme hormonu artar böylece uyku çok daha kaliteli hale gelir.
