Merhaba incitmiş, eczaneden voltaren veya dolgit krem alıp sürebilirsiniz, ağrısını alır, kasları gevşektir, kan toplanmasını önler
Hemen geçmez akşamları uyumadan önce kremi sürün masaj yapın(ovun bacağını)
Kremi 7 gün 1 defa sürün
15 güne geçer
Merhaba incitmiş, eczaneden voltaren veya dolgit krem alıp sürebilirsiniz, ağrısını alır, kasları gevşektir, kan toplanmasını önler
Hemen geçmez akşamları uyumadan önce kremi sürün masaj yapın(ovun bacağını)
Kremi 7 gün 1 defa sürün
15 güne geçer