Denizim
Yeni Üye
- Katılım
- 1 Nis 2025
- Mesajlar
- 40
- Tepkime puanı
- 42
- Puanları
- 18
Merhabalar herkese. Burada yazilan beslenme bilgilerine baktım biraz ama tam emin olmak adına tecrübelerinize ihtiyacım var. Yazılan gerekli takviyeleri aldım. Grit kumu aldim. Benim aklika takılan sebzeleri ne şekilde vereceğim. Karıştırarak mi yoksa tek tek mi? Örneğin yesillikleri salata gibi karisik mi vereyim tek tek dal seklinde mi? Bezelye haslanıp birkactane tek basina mi verilecek. Bunlar haftada bir kere ki yoksa yemle birlikte günlük mü verilecek. Beslenme programi yapmak istiyorum rutin seklinde haftanin günlerine ayirip yazmak istiyorum boyle uyguladiginiz bir duzen varmi?